首先，竞技体育对于个人身心健康具有积极的作用随着生活节奏的加快，人们的饮食和生活方式越来越不健康，体育运动已成为保持身体健康的有效途径之一通过参与竞技体育活动，个人可以提高自身的体能水平增强体质减轻压力与疲劳同时，竞技体育还可以促进人体的新陈代谢，增强身体的免疫力，因为身体才是革命。 听音乐通过音乐软件或现场演出欣赏音乐，放松心情玩游戏玩电子游戏或桌游，与朋友一起享受游戏带来的乐趣阅读阅...