爱游戏下载-包含AYX爱游戏：篮球球星的个人生活习惯分享：健康饮食，规律作息，保持良好状态的词条

1培养良好的健康习惯，要注意合理饮食，营养搭配要科学合理，要注意营养均衡，特别要注意吃早饭，很多年轻人都有不吃早饭的习惯，这是不对的，要养成吃早饭的习惯2要注意按时休息，特别注意不能熬夜有些年轻人经常熬夜打游戏，打乱了作息时间，在一定程度上影响了身体健康3要注意锻炼身体，你。

2健康规律的饮食民以食为天，健康规律的饮食习惯可以给你一个健康的身体，一天的好心情，所以非常重要哦一日三餐都要按时吃，还要保证充足的营养，注意荤素搭配，不要因为要减肥就节食或者不吃，要多喝水，每天最好保持在八杯水左右，要多吃一些水果，补充身体的维生素健康良好的饮食习惯是美好一天。